Как лыжный спорт влияет на наше здоровье?
Беговые лыжи – приятный доступный способ поддержать себя в форме и дать организму необходимую физическую нагрузку. При этом необязательно заниматься профессионально и даже прибегать к помощи тренеров и инструкторов.
Освоить технику хождения на лыжах можно самостоятельно, причём практически в любом возрасте.
Но не забывайте, что любая физическая нагрузка может иметь противопоказания, и лыжный спорт не исключение. При серьёзных проблемах с позвоночником или заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходима консультация с врачом перед началом занятий.
Источник: https://vk.com/zdoroviy_nizhniy